Фитнес-клуб Gold’s Gym рекомендует воспользоваться услугами персонального тренера. На протяжении всех занятий инструктор занимается только с одним клиентом, показывает, как выполнять различные упражнения, помогает двигаться к поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, составление оптимального рациона питания, получение рекомендаций от опытного специалиста, развитие самоорганизации, возможность избежать травм и приобретение правильных спортивных навыков.