Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Gold’s Gym приглашает посетить финскую сауну. Особенностью такой парной является пониженная влажность и высокая температура (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо действует на душу и тело: улучшается кровоснабжение кожи, укрепляется иммунная система, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки и проходит усталость. Если вы пришли в сауну в первый раз, лучше разместиться на нижней полке и находиться в парилке максимум 4 минуты, потому как к жару необходимо привыкать постепенно.