фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, затруднительно найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена состоянием своего тела и не пыталась бы преобразиться. Нередко самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых набранный вес никак не уходит, а кожа теряет свою прежнюю упругость и ткани ослабевают. Избавить от подобных неприятностей может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать полученные результаты потери избыточного веса в будущем.