Фитнес-клуб Gold’s Gym рекомендует записаться к персональному тренеру. Во время занятий инструктор работает исключительно с одним клиентом, обучает технике выполнения различных упражнений, помогает двигаться к поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: получение советов от опытного специалиста, составление подходящего рациона питания, развитие дисциплины, возможность избежать травм, подбор эффективной программы и приобретение правильных спортивных навыков.