Фитнес-клуб Gold’s Gym приглашает провести время в финской сауне. Характерной особенностью такой парной является пониженная влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание прекрасно действует на душу и тело: улучшается кровоснабжение кожи, повышается настроение, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки и ускоряются обменные процессы. Если вы посещаете сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более 4-5 минут, поскольку к жару надо привыкать постепенно.